HERO Eltern
Für Eltern, die ruhiger reagieren wollen

Du liebst dein Kind. Und trotzdem verlierst du manchmal die Nerven?

Viele Eltern fühlen sich damit allein.

HERO ist ein diskretes Programm, das dir hilft, ruhiger zu reagieren. Privat. Ohne Gespräche. Sofort in deiner Bibliothek.

HERO30 Bibliothek
67 € 37 € einmalig SPAR 30 €
JETZT DISKRET STARTEN – 37 €
Sofortiger Zugang  ·  🔒 100% diskret
🛡 30 Tage Geld-zurück-Garantie →
19:30 Uhr

Heute Abend.
Schlafenszeit.

So sieht dein Abend mit — und ohne — HERO aus.

Ohne HERO Programm
„Jetzt leg dich endlich hin!"
45 Minuten Eskalation & Tränen
Du reagierst lauter. Schuldgefühle.
Kind weint sich in den Schlaf
Du sitzt erschöpft auf dem Sofa
oder
Mit HERO Programm
Du weißt genau, was zu tun ist
Ruhige Stimme. Kind spürt die Sicherheit.
Kind liegt ruhig. Unter 10 Minuten.
Du trinkst deinen Tee. In Stille.
Kein schlechtes Gewissen.

Derselbe Abend. Dasselbe Kind.
Ein anderer Moment.

Bereit für diesen Abend?

Heute Abend kann anders aussehen.
5 Minuten reichen.

⭐⭐⭐⭐⭐  Edna
„Endlich etwas, das wirklich hilft. Ich bin viel ruhiger geworden — und mein Kind auch. Danke!"
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Was Eltern schreiben
Edna
⭐⭐⭐⭐⭐  Edna
„Endlich etwas, das wirklich hilft. Ich bin viel ruhiger geworden — und mein Kind auch. Danke!"
Andreas
⭐⭐⭐⭐⭐  Andreas
„5 Minuten am Tag. Mehr nicht. Und trotzdem hat sich etwas verändert."
Christina
⭐⭐⭐⭐⭐  Christina
„Ich hätte nicht gedacht, dass so etwas Kleines so viel verändern kann. Mein Kleiner ist entspannter — und ich auch."
VIP Upgrade

Willst du mehr Unterstützung?

Mit HERO30 VIP bekommst du 30 Audio-Lektionen per WhatsApp — eine täglich, direkt im Chat.

So sieht deine tägliche Audio-Lektion aus:

WhatsApp HERO30 VIP
HERO30 VIP enthält zusätzlich
Tägliche WhatsApp-Erinnerungen um 07:30 Uhr
Familienkompass-Auswertung
Aktionsplan nach deinem Eltern-Typ
Lebenslanger Zugang zur HERO30 Bibliothek

…oder bleib beim Standardprogramm. Beide funktionieren.

Was ist drin?

Alles sofort verfügbar. Hör in deinem Tempo — 5 Minuten am Tag reichen.

Sofortiger Zugang: Du bekommst alle 30 Audios, Bücher und Karten direkt nach dem Kauf — in deiner persönlichen Bibliothek.
🎧 30 Audio-Sessions — 4 Wochen, aufbauend strukturiert
Alle sofort verfügbar. Höre sie am Stück, ein pro Tag, oder wiederhole deine Lieblings-Einheiten — wie es dir passt.
01
Woche 1
Bewusstsein — Du erkennst deine Muster
🧠 Tag 1 — Warum schreien wir?
🎯 Tag 2 — Trigger erkennen
🤝 Tag 3 — Schuld & Selbstmitgefühl
🌬 Tag 4 — Atmung als Anker
🛡 Tag 5 — Deine Krisenformel
🤲 Tag 6 — Anwesenheit ohne Worte
✅ Tag 7 — Wochen-Check-in #1
02
Woche 2
Gewohnheiten — Du baust Routinen auf
🌙 Tag 8 — Rituale für Ruhe
🌄 Tag 9 — Morgenroutine für Ruhe
💬 Tag 10 — Dein innerer Satz
🚫 Tag 11 — Grenzen ohne Krieg
👨‍👩‍👧 Tag 12 — Zwei Kinder, eine Ruhe
🚪 Tag 13 — Türschwellen-Reset
🎉 Tag 14 — Halbzeit! Wochen-Check-in #2
03
Woche 3
Krisen — Du meisterst die schweren Momente
⛵ Tag 15 — Warum Grenzen beruhigen
📢 Tag 16 — Klare Grenzen setzen
🤫 Tag 17 — Weniger Worte, mehr Wirkung
⚡ Tag 18 — Streit zwischen Kindern
🌊 Tag 19 — Wutanfall: 3 Schritte
📱 Tag 20 — Bildschirmzeit beenden
🏅 Tag 21 — Drei Wochen! Wochen-Check-in #3
04
Woche 4
Integration — Du wirst ein HERO-Elternteil
💙 Tag 22 — Die wichtigste Reparatur
📋 Tag 23 — Eine einzige Familienregel
🎸 Tag 24 — Partner-Protokoll
🔄 Tag 25 — Rückschritte gehören zum Weg
🔭 Tag 26 — Das Ziel war nie Perfektion
📝 Tag 27 — Mental Load loslassen
🧭 Tag 28 — Dein persönlicher Kompass
🌟 Tag 29 — Fortschritt feiern
🏆 Tag 30 — Du bist ein HERO-Elternteil
🀄 30 Tageskarten (PDF)
Vorderseite: Tagesimpuls & Kernidee. Rückseite: Deine Übung. Ausdrucken oder digital.
🎁 2 Bonus-Bücher — als sofortiger Download
„SOS-Eltern" — Das Buch, auf dem das gesamte Programm basiert. 30 Kapitel. Die Wissenschaft hinter den Audios.

„Der Weg nach Innen" — Wie du in schwierigen Momenten zur Ruhe kommst. Einfach, sofort, ohne Vorkenntnisse.
🔒 Lebenslanger Zugang — kein Abo
Einmal kaufen. Für immer deins. Keine Wiederholungszahlungen, keine Abo-Falle. Höre die Audios so oft du willst — auch in 2 Jahren noch.
Hinter dem Programm
Günter Sommer

Günter Sommer

Gründer, HERO Eltern

„Ich weiß, wie es sich anfühlt, niemandem erzählen zu können, dass man manchmal die Kontrolle verliert."

„Deshalb ist HERO diskret — direkt auf deinem Handy, ohne Gespräche, ohne Erklärungen."

Sofortiger Frieden.
Für 37 €.

Einmalig. Kein Abo. Lebenslanger Zugang.

Ein komplettes 30-Tage-Programm — für weniger als eine einzige Fachstunde. Sofort in deiner Bibliothek. Lebenslang deins.
37
Einmalige Zahlung · Kein Abo · Sofortiger Zugang
🛡
30 Tage Geld-zurück-Garantie. Wenn du nach 30 Tagen keine spürbare Veränderung merkst, bekommst du 100% deines Geldes zurück. Ohne Fragen. Details →
JETZT DISKRET STARTEN – 37 €
Wissenschaftlich fundiert

Nicht erfunden. Erforscht.

Jede Einheit im HERO-Programm basiert auf etablierter Forschung aus Neurobiologie, Entwicklungspsychologie und Pädagogik.

4
Disziplinen
50+
Jahre Forschung
30
Tägliche Übungen
Fundament
🧠
Neurobiologie
Polyvagal-Theorie

Nach Stephen W. Porges. Erklärt, warum wir im Stress nicht mehr „denken" können — und wie wir über Atmung und Präsenz zurück in die Ruhe finden.

Grundlage der Tage 2, 4 & 5
💬
Entwicklungspsychologie
„Name it to tame it"

Nach Daniel J. Siegel (UCLA). Wenn Kinder ihre Gefühle benennen können, verlieren diese ihre überwältigende Kraft.

Fundament der Tage 6, 10 & 19
💙
Bindungsforschung
Rupture & Repair

Nach Edward Tronick (Still-Face-Experiment, Harvard). Bindung entsteht nicht durch Perfektion — sondern durch das, was nach einem Bruch geschieht.

Herzstück von Tag 22
Pädagogik
Autoritativer Erziehungsstil

Nach Diana Baumrind (UC Berkeley). Klare Grenzen plus Empathie — nicht das eine oder das andere. Seit über 50 Jahren Goldstandard der Erziehungsforschung.

Basis der Tage 11, 15 & 16

HERO Eltern ist kein Ersatz für therapeutische Beratung. Das Programm übersetzt etablierte wissenschaftliche Erkenntnisse in praktische, tägliche Mini-Übungen — damit Theorie im echten Alltag ankommt.

Jetzt kennst du die Wissenschaft.
Erlebe, was sie im Alltag bewirkt.

JETZT DISKRET STARTEN – 37 €

⚡ Sofortiger Zugang · 🛡 30 Tage Garantie

G
Günter · HERO Eltern
Antwortet sofort
Hallo! Ich bin Günter von HERO Eltern.

Fragst du dich manchmal: „Warum schreie ich meine Kinder an?“ Du bist nicht allein — ich helfe dir gerne weiter!
Frag Günter