Fels, Jongleur oder Feuerwehr? Beantworte 6 Fragen und du siehst sofort, welcher Typ du unter Stress bist.
Von Alex D., Vater von zwei Töchtern. Einer von euch.
Der Check ersetzt keine Beratung und keine Therapie.
Dein Ergebnis siehst du sofort, hier auf der Seite. Es hat drei Teile:
Du musst nichts kaufen und keine E-Mail-Adresse eingeben. Wenn du magst, trägst du sie ein. Dann bekommst du deinen Plan kostenlos per E-Mail, dazu Tag 1 des HERO30-Programms als Geschenk. Tag 1 kannst du direkt nach dem Eintragen schon anhören. Du bestätigst deine Adresse einmal, dann kommt alles an. Danach schicken wir dir gelegentlich Impulse und Angebote von HERO Eltern. Abmelden geht jederzeit. Ohne Plan klickst du auf „Ohne Plan weiter“ und siehst die Angebote von HERO Eltern.
Sechs Fragen, jeweils drei Antworten. Keine ist richtig oder falsch. Drei Beispiele:
Du sagst: „Bildschirm aus.“ Dein Kind explodiert. Was passiert in dir?
Wie fühlst du dich, wenn die Kinder schlafen?
Wer denkt bei euch an alles – Arzttermine, Geburtstage, saubere Kleidung?
Dein Ergebnis zeigt, welcher Typ du unter Stress bist. Keiner ist ein Persönlichkeitsfehler. Es sind erlernte Strategien. Wenn der Druck steigt, reichen sie nicht mehr aus, und der Kompass dreht sich.
Dein Kompass zeigt Nord
Du bekommst es meistens hin. Du reagierst ruhiger als viele andere und trägst viel, oft ohne zu klagen. Die Gefahr: Was du still ausgleichst, merkst du erst spät. Für dein Kind ist dein ruhiges Nervensystem die eigentliche Erziehung.
Dein Kompass schwankt
Es läuft, aber auf Kante. Du wirst öfter lauter als geplant und entschuldigst dich öfter, als du möchtest. Wenn der Tank leer ist, fehlt der Puffer. Es hilft zu verstehen, warum du nicht ungeduldig, sondern überfordert bist.
Dein Kompass dreht sich im Kreis
Du bist im Dauereinsatz. Der Morgen beginnt mit Anspannung, der Abend endet mit Schuldgefühlen. Dazwischen funktionierst du. Was dabei im Nervensystem passiert, lässt sich verstehen.
Ein kostenloser Check mit sechs Fragen zu deinem Elternalltag. Am Ende steht ein Eltern-Typ: Fels, Jongleur oder Feuerwehr. Er zeigt, wie du unter Stress gerade reagierst.
Etwa zwei Minuten. Der Check ist kostenlos. Du brauchst keinen Account und keine E-Mail-Adresse.
Nein. Der Familienkompass ist kein medizinischer oder therapeutischer Test. Er ist ein Denkanstoß. Bei ernsthaften Anzeichen von Burnout wende dich bitte an einen Arzt oder eine Beratungsstelle.
Nein. Dein Ergebnis siehst du direkt nach der letzten Frage. Zusätzlich zeigt der Check Angebote von HERO Eltern. Das ist ein Vorschlag, keine Bedingung.
Nein. Dein Ergebnis siehst du auch ohne. Mit deiner E-Mail-Adresse bekommst du deinen Plan mit drei Schritten und Tag 1 des HERO30-Programms als Geschenk. Tag 1 kannst du direkt nach dem Eintragen schon anhören. Du bestätigst deine Adresse einmal per E-Mail, danach kommen die Inhalte. Außerdem schicken wir dir gelegentlich Impulse und Angebote von HERO Eltern. Abmelden geht jederzeit.